训记

软件介绍

训记app就像一个超级方便的健身小助手，它不花钱就能用，能帮你记下每次锻炼的细节，比如练了哪里、多重、练了几次。这样，你就能清楚地看到自己的进步啦！它还有好多健身小知识，让你在锻炼的路上越走越远。

软件简介

训记app就像一个小本子，专门用来记录你的健身日记。你可以把每次锻炼的内容都记下来，这样就能知道自己的锻炼情况了。

有了训记app，它会帮你把锻炼的数据变成图表，让你一眼就能看出自己的进步。

核心功能

1. 记录训练：你可以把每次锻炼的内容都记下来，包括练什么、练多久、多重。

2. 专业指导：有好多健身动作的图解，教你怎么正确锻炼。

3. 数据统计：可以看历史训练记录，就像翻看自己的健身日记。

4. 社区交流：可以和其他健身的小伙伴一起交流心得。

软件特色

1. 方便快捷：用起来特别简单，就像用手机一样。

2. 免费使用：不用花一分钱，就能享受所有功能。

3. 没有广告：界面干净，不会打扰你锻炼。

训记app怎么添加计划？

1、打开训记app，看看不同的训练计划；

2、新建一个训练计划，给它起个名字；

3、添加你想做的动作；

4、选择动作，完成计划；

5、保存计划，就可以开始锻炼了。

训记app怎么添加自定义动作？

1、打开训记app，找到动作库；

2、点击加号，新增动作；

3、输入动作信息，保存；

4、选择部位，添加自定义动作；

5、完成设置，动作就添加好了。

训记app怎么删除已安排的计划？

1、打开训练计划，找到你想删除的计划；

2、点击设置，选择删除训练；

3、确认删除，计划就没了。

4、这样就完成了删除计划的操作。

训记怎么记录

打开训记app，找到教练记，然后点击加号，输入信息，完成记录。

点击加号，然后输入客户信息，完成。

点击完成，记录就做好了。

训记怎么解锁

分享方法介绍

第一步：打开训记app，点击我的；

第二步：点击分享训记，就可以分享了。

最后，设置自动同步模板也很简单，打开APP，找到我的，然后设置，选择自动同步模板，点击自动按钮。

更新日志

v7.0.73版本

1、优化了饮食模版功能，让饮食模版更好用

2、新增了去除某个食物的营养元素功能

3、优化了饮食记录的一些功能

‹›