训记 VS 懒人club

Description

训记app就像一个超级方便的健身小助手，它不花钱就能用，能帮你记下每次锻炼的细节，比如练了哪里、多重、练了几次。这样，你就能清楚地看到自己的进步啦！它还有好多健身小知识，让你在锻炼的路上越走越远。

软件简介

训记app就像一个小本子，专门用来记录你的健身日记。你可以把每次锻炼的内容都记下来，这样就能知道自己的锻炼情况了。

有了训记app，它会帮你把锻炼的数据变成图表，让你一眼就能看出自己的进步。

核心功能

1. 记录训练：你可以把每次锻炼的内容都记下来，包括练什么、练多久、多重。

2. 专业指导：有好多健身动作的图解，教你怎么正确锻炼。

3. 数据统计：可以看历史训练记录，就像翻看自己的健身日记。

4. 社区交流：可以和其他健身的小伙伴一起交流心得。

软件特色

1. 方便快捷：用起来特别简单，就像用手机一样。

2. 免费使用：不用花一分钱，就能享受所有功能。

3. 没有广告：界面干净，不会打扰你锻炼。

训记app怎么添加计划？

1、打开训记app，看看不同的训练计划；

2、新建一个训练计划，给它起个名字；

3、添加你想做的动作；

4、选择动作，完成计划；

5、保存计划，就可以开始锻炼了。

训记app怎么添加自定义动作？

1、打开训记app，找到动作库；

2、点击加号，新增动作；

3、输入动作信息，保存；

4、选择部位，添加自定义动作；

5、完成设置，动作就添加好了。

训记app怎么删除已安排的计划？

1、打开训练计划，找到你想删除的计划；

2、点击设置，选择删除训练；

3、确认删除，计划就没了。

4、这样就完成了删除计划的操作。

训记怎么记录

打开训记app，找到教练记，然后点击加号，输入信息，完成记录。

点击加号，然后输入客户信息，完成。

点击完成，记录就做好了。

训记怎么解锁

分享方法介绍

第一步：打开训记app，点击我的；

第二步：点击分享训记，就可以分享了。

最后，设置自动同步模板也很简单，打开APP，找到我的，然后设置，选择自动同步模板，点击自动按钮。

更新日志

v7.0.73版本

1、优化了饮食模版功能，让饮食模版更好用

2、新增了去除某个食物的营养元素功能

3、优化了饮食记录的一些功能

Description

懒人Club App就像一个超级助手，用科技帮助大家变得更健康。它用大数据和人工智能，给用户提供像医生和健身教练一样好的运动和健康服务。这里有专门的专家团队，他们都是运动健康的大咖，还有医院的医生帮忙，保证每个人都能找到适合自己的运动方式。快来下载吧，让健康变得简单又快乐！

懒人Club App的超级亮点：

1. 健身加医疗：懒人Club App就像有个医生朋友，它能帮你检查身体，制定运动计划，保证你运动时既安全又有效。

2. 数据小助手：它用智能设备帮你记录运动，每节课后都会给你详细的报告，还会帮你分析效果，就像有个私人教练一样。

3. 上课自由自在：你想什么时候上课就什么时候上，还有专门的教练帮你匹配，时间完全由你掌控。

4. 服务超级棒：按次付钱，长期有效，还能退款，还有专业的教练、康复师和健康管理师一对一服务，让你享受最好的服务。

懒人Club App的热门课程：

懒人Club App有很多课程，比如减肥、增肌、调整体态、孕妇产后恢复、格斗健身、康复训练、治疗颈肩腰腿痛、矫正脊柱侧弯等，总有一款适合你。

懒人Club App的团队和服务：

懒人Club有超过20万的小伙伴在使用，还有2000多位认证的教练和康复师。专家团队由运动健康专家和医院医生组成，他们都有专业的资格和丰富的经验。

怎么用懒人Club App：

用户可以通过手机上的应用商店找到懒人Club App，下载安装后就可以开始使用了。界面简单，操作方便，你可以选择课程、预约教练、查看运动数据等等。

懒人Club App使用小贴士：

一、下载安装：在手机里找到懒人Club App，下载并安装，可能需要一些权限，比如访问网络和存储。

二、注册登录：第一次打开App，需要注册一个账号，填写手机号或邮箱，设置个密码。也可以用微信、QQ等第三方账号快速注册。

三、创建资料：登录后，填写你的身高、体重和健身目标，这样App就能帮你制定合适的计划。

四、选择目标：App有很多健身目标，比如减脂、增肌等，你可以根据自己的需要选择。

五、个性化计划：App会根据你的资料和目标，生成适合你的健身计划。

六、开始训练：按照App里的计划进行训练，App会记录你的训练数据。

七、社区交流：在App的社区里，你可以分享自己的健身故事，和其他小伙伴交流。

常见问题解答：

1. 怎么预约课程？在App里找到课程，点击预约，选择时间和地点，确认后就可以啦。

2. 课程可以取消吗？当然可以，在规定时间内取消就可以了，但有些课程可能有取消限制。

3. 怎么买课程？在App里选择课程，点击购买，按照提示完成支付。

4. 怎么使用团购券？在App里找到“券码兑换”，输入团购码，就可以使用啦。

5. 课程开始后还能进去吗？一般不建议，以免影响别人，具体情况可以咨询。

6. 怎么看运动数据？在App里找到“运动数据”或“运动报告”，就可以看到了。

7. 懒人Club有哪些课程？有减脂、增肌、体态调整等多种课程。

最新更新：

v6.6.5 版本：优化了用户体验，解决了已知问题。

v6.0.1 版本：优化了体验。